山地车匀速骑45分钟大约能骑多少公里

要是你把这45分钟当作正式的锻炼来看待，速度稍微提起来一点，保持一个比较稳定的节奏，那么骑行的距离大概在20到25公里之间。这时候呼吸会有点急促，但还在可承受范围内，属于中等强度的运动。