如何正确骑行动感单车？

很多人误以为动感单车只练腿，其实它是一个全身性的运动。除了强健腿部肌肉外，正确的骑行姿势还能让上身肌肉群得到充分锻炼，达到全身塑形的效果，不要只关注下半身哦。