人跑步和骑自行车哪个速度更快? 元气满满大魔王 7月16日 点赞 0 虽然跑步和骑行都是有氧运动,长期坚持对身体都有益处,但两者的运动效果截然不同。骑车在速度上和身体负担上都更具优势,尤其是在保护关节方面表现更好。