骑动感单车45分钟暴汗燃脂能否瘦腿？

如果想要通过运动来瘦腿，可以选择专门针对腿部的有氧运动以及针对下半身肌肉力量的训练，如踢腿、翘腿、蹲起等，并且辅以科学的膳食控制，才能得到瘦腿效果。