骑动感单车三个月减了6斤效果好吗？

很多新手在初期因为体重下降不明显而感到焦虑，但其实6斤的重量在整体身体比例中并不算巨大，这反而是一个健康的减重速度，避免了对身体的剧烈冲击和反弹风险。