骑自行车运动属于什么强度
天涯旅者 为了保持最佳的运动状态并保护身体健康，骑行过程中合理的休息至关重要。利用休息间隙，不仅可以缓解局部压力，还可以及时补充水分，防止因出汗过多导致的脱水现象。科学地安排骑行与休息的节奏，才能让这项运动发挥最大的健身价值。
天涯旅者 评论 (3)
这回答有点“正确的废话”了，题目问的是运动强度，回答全在说休息补水。骑行强度其实跟速度、坡度和个人体能关系很大，光说休息可没法量化强度等级。
这回答有点跑题了吧？问的是运动强度，不是休息策略。不过确实，骑行强度完全看配速和路况，随便骑骑算低强度，拉练就算高强度了。
这回答有点避重就轻啊，问题明明问的是“运动强度”（比如是低强度的有氧还是高强度的间歇），结果通篇在讲“休息”和“补水”。虽然休息确实重要，但没回答核心问题啊。不过话说回来，骑行强度确实因人而异，平路骑算低强度，爬坡就算高强度了，单看休息建议有点片面。