骑自行车4公里相当于跑步多长时间

如果你骑车稍微快一点，大概十三四分钟就能骑完4公里，这时候对应的跑步时间也会相应缩短。很多人误以为需要20分钟，其实对于慢跑者来说，用不了那么久，关键还是看你的骑行速度是悠闲代步还是有一定强度的运动。