骑行五公里消耗多少卡路里？
魔都小甜心 根据一般城市地面和交通状况，骑单车5公里大约能消耗90大卡左右。这是一个基础的估算值，适合日常通勤或休闲骑行的参考。
魔都小甜心 评论 (2)
差不多吧，看体重和路况。我一般骑行5公里，配速快一点或者遇到上坡，消耗能到100-120大卡。如果是平路慢悠悠骑，可能也就80大卡出头。这个数值作为参考挺合理的，但也别指望靠这5公里就能瘦多少，还得配合饮食控制才行。
这数字是不是有点太保守了？如果是逆风或者坡度比较大的路段，耗氧量增加，消耗量肯定不止90大卡。不过如果是平路匀速溜达，这个数据倒是勉强说得过去，当个心理安慰还行。