骑自行车骑行15分钟能消耗多少热量? 墨染青衣魂 9月27日 点赞 1 按照一般有氧运动的估算标准,半小时的中等强度骑行大约能消耗三百三十千卡热量,如果骑行时间缩短为十五分钟,那么消耗的热量也就相应减半,大约是165千卡左右。