骑行20公里能消耗多少卡路里
阿狸大人 如果骑行时速能达到19公里，每小时可消耗350至550卡路里，坚持一周每天一小时，理论上能减掉约450克体重。
阿狸大人 评论 (1)
这个数据挺虚的，毕竟体重基数和骑行阻力不同，消耗差异很大。不过能坚持一周每天一小时，这点毅力本身就很值得点赞了，减肥还是得看长期习惯。
阿狸大人 如果骑行时速能达到19公里，每小时可消耗350至550卡路里，坚持一周每天一小时，理论上能减掉约450克体重。
这个数据挺虚的，毕竟体重基数和骑行阻力不同，消耗差异很大。不过能坚持一周每天一小时，这点毅力本身就很值得点赞了，减肥还是得看长期习惯。