骑行20公里能消耗多少卡路里
周末要睡到自然醒 对于自行车爱好者，时速24公里每小时燃烧590-930卡路里，时速26公里则燃烧705-1115卡路里，消耗量随速度增加而显著上升。
周末要睡到自然醒 评论 (1)
数据挺具体，但实际消耗真的差别很大。比如体重基数不一样，或者是不是在逆风骑行，消耗量都能差出一大截。别光看最高值，得结合自身体重和路况才算数。
周末要睡到自然醒 对于自行车爱好者，时速24公里每小时燃烧590-930卡路里，时速26公里则燃烧705-1115卡路里，消耗量随速度增加而显著上升。
数据挺具体，但实际消耗真的差别很大。比如体重基数不一样，或者是不是在逆风骑行，消耗量都能差出一大截。别光看最高值，得结合自身体重和路况才算数。