骑行20公里能消耗多少卡路里
阿里巴巴的猫 如果你骑行的速度比较慢，低于每小时16公里，那么每小时大约能燃烧235到370卡路里的热量，具体的消耗量会因为每个人的体重差异而有所不同。
阿里巴巴的猫 评论 (2)
体重基数大的人消耗肯定更多，别指望骑个慢车就能随便瘦，还得配合饮食控制才行。
体重差异确实影响很大，我70kg左右，慢骑20公里大概也就消耗300多卡，感觉还没喝瓶矿泉水补回来，哈哈。
阿里巴巴的猫 如果你骑行的速度比较慢，低于每小时16公里，那么每小时大约能燃烧235到370卡路里的热量，具体的消耗量会因为每个人的体重差异而有所不同。
体重基数大的人消耗肯定更多，别指望骑个慢车就能随便瘦，还得配合饮食控制才行。
体重差异确实影响很大，我70kg左右，慢骑20公里大概也就消耗300多卡，感觉还没喝瓶矿泉水补回来，哈哈。