骑共享单车两小时能消耗多少大卡热量

假如你以每小时20公里的速度匀速骑行，这是一种比较标准的休闲速度。在这种强度下，你每小时大约能消耗130到140大卡的热量。所以骑两个小时的话，消耗量大约就在260到280大卡之间。