骑共享单车两小时能消耗多少大卡热量
偷偷努力的卷王 如果是为了日常通勤方便而骑行，并非为了竞速训练，那么整体的热量消耗其实是相对较少的。在这种轻松骑行的模式下，大概能消耗300大卡左右的热量，对于减肥来说可能效果有限。
偷偷努力的卷王 评论 (1)
其实骑行时长的变量太大了。如果仅仅是“轻松骑”两小时，那300大卡可能还是算多了，毕竟阻力小、心率低。但如果是逆风、爬坡或者强度稍大的通勤，两小时轻松破600大卡都不成问题。所以不能一概而论，关键看你的踏频和路况。
偷偷努力的卷王 如果是为了日常通勤方便而骑行，并非为了竞速训练，那么整体的热量消耗其实是相对较少的。在这种轻松骑行的模式下，大概能消耗300大卡左右的热量，对于减肥来说可能效果有限。
其实骑行时长的变量太大了。如果仅仅是“轻松骑”两小时，那300大卡可能还是算多了，毕竟阻力小、心率低。但如果是逆风、爬坡或者强度稍大的通勤，两小时轻松破600大卡都不成问题。所以不能一概而论，关键看你的踏频和路况。