骑动感单车还是长跑瘦大腿更快？

跑步和骑动感单车都属于有氧运动，长期坚持不会让腿部变粗，反而能帮助燃烧脂肪、塑造腿部线条。这两项运动都需要持续发力，能有效促进下肢血液循环，对大腿有一定紧致作用。