骑动感单车能锻炼哪些身体部位？

关于小腿的锻炼效果，主要取决于脚掌放置的位置。如果把前脚掌放在脚踏上蹬踩划圆，对小腿的锻炼效果远高于脚后跟着地；若用脚板中部则效果中等。小腿后肌位于小腿背侧，它负责将股四头肌和腿后肌产生的力量通过脚板和脚趾传递出去，尤其在踏板划到距离地面最近的最低点时，最能练到这块肌肉。