骑动感单车能锻炼哪些身体部位？

骑动感单车首先能极大锻炼大腿正面的股四头肌，它在每一次向下蹬踏时都会有力推动腿部和膝部。同时，臀大肌在划动脚踏经过圆周最低点时会参与运动，而位于大腿背侧的腿后肌在弯曲膝盖时也会被用到，特别是在踏板经过最低点向后划、向上提拉的过程中，对腿后肌的锻炼效果尤为明显。