骑动感单车能锻炼哪些身体部位？

虽然腿部是骑行动力的主要来源，但肩部和手臂同样需要出力。这两个部位不仅控制方向和刹车，还要支撑上半身。肩部以及手臂的肱三头肌和肱二头肌帮助身体保持稳定和平衡。骑行过程中持续抓握车把以及捏刹车的动作会用到前臂肌肉，而持续支撑身体重量的过程相当于保持俯卧撑姿势，这尤其能锻炼上臂和肩部。