骑动感单车的最佳时间是什么时候？

从科学角度来看，下午3点到5点是进行运动的黄金时段。在这个时间段里，人体的吸氧量、心跳、血压调节机制都处于比较平衡的状态，同时嗅觉、视觉和触觉也比较敏锐。更重要的是，此时体内激素活性较高，身体的适应能力和神经敏感度达到峰值，因此骑动感单车时状态和效率都会非常好。