骑动感单车不站起来和快走，哪个对膝盖伤害更大？

从运动生物力学的角度来看，如果不站起来骑动感单车，且座椅高度调整得当，它对膝盖的冲击力通常小于快走。因为骑车时，大部分体重由车座承担，膝盖主要承受的是肌肉收缩产生的力和阻力矩，属于低冲击运动；而快走时，每一步膝盖都需要承受接近体重的冲击力，加上多次重复的落地冲击，对关节软骨和半月板的磨损累积可能更快。