骑动感单车30分钟消耗多少卡路里？

其次，动感单车其实是一项效率非常高的有氧运动。有说法称，30分钟的动感单车骑行所消耗的能量，大致相当于慢跑60分钟的效果。这说明它在单位时间内的燃脂能力是非常突出的，非常适合想要高效消耗热量的人群。