骑动感单车10天能瘦多少？

关于动感单车10天的减肥效果，我想提醒大家注意适度原则。虽然坚持骑行加节食能减1到2公斤，但不要为了追求速度而过度运动或极端节食，这样反而伤身体。健康的生活方式才是长久之计，建议大家在运动中保持合理强度，饮食上也要营养均衡。