骑电动车自行车真的可以减肥吗？

楼上的说法太绝对了。骑电动车和骑自行车是两码事，前者基本属于机械代步，能耗极低；后者才是运动。要是想靠“骑电动车”减肥，恐怕只会越减越肥。别混淆概念，科学运动才是硬道理。

说实话，骑电动车怎么算减肥？那是交通，不是运动！除非你指的是那种需要踩踏助力的电助力车，或者你纯靠双腿骑。如果是拧把手就走的普通电动车，那跟坐公交没区别，脂肪可不会自己燃烧。别把代步当锻炼，想减肥还是得动起来，出出汗才有效。

说实话，光骑车不一定能瘦，还得管住嘴。我骑了半年，体重没变，后来发现是因为骑完更馋了，吃回去的卡路里比消耗的还多。所以关键不在骑不骑，而在饮食控制。