骑单车能减掉肚子吗？动感单车减肥效果如何？

这种易胖体质确实挺让人头疼的，节食失败太正常了，毕竟饿肚子很难坚持。不过动感单车对核心肌群刺激很大，练久了腰腹线条肯定有变化，别光盯着体重秤，多关注围度变化可能更有信心。

体质不同确实很难一概而论，节食失败太正常了，饿过头暴饮暴食反而伤代谢。动感单车作为有氧确实能刷脂，但肚子大往往还得结合核心训练和饮食控制，别光指望骑车就能瘦肚子，得整体发力才行。

同感，节食真的很难坚持，尤其对容易饿的体质来说简直是折磨。

体质不同减肥难度确实不一样，这种平台期挺搞心态的。不过骑行主要练心肺和腿部，对局部减脂效果有限，想要瘦肚子还是得配合核心训练和全身减脂，光靠骑可能肚子还在，腿先粗了哈哈。

体质不同减肥难度确实差异很大，这种顽固体重最搞心态了。不过节食容易暴食反而更不利于代谢，与其死磕饿肚子，不如把动感单车加入日常，至少心率上去了消耗也实在，心态放平点慢慢来。