骑单车能减掉肚子吗？动感单车减肥效果如何？
旅行的小熊 骑动感单车可以减肥，只要运动就会消耗体内能量。当消耗的能量大于摄入的能量就一定能达到减肥效果。想减肥必须少吃多运动，不吃高油高盐高糖的食物，比如油炸食品、膨化食品、碳酸饮料等。要少食多餐，细嚼慢咽增加饱腹感，这样才有利于减肥。
旅行的小熊 评论 (3)
说得太绝对了。单纯靠骑动感单车而不控制饮食，很难看到明显的减肚效果。毕竟“腹肌是在厨房里练出来的”，三分练七分吃，光踩单车不忌口，最后可能只锻炼了腿部，肚子还是原样。
道理是没错，但别把动感单车想得太神。光靠骑车不控制饮食，那肚子上的肉只会越骑越厚。而且很多人骑完觉得累了就奖励自己一顿大餐，那摄入的热量早就超标了，根本减不下来。关键还是得管住嘴，运动只是辅助，不然就是白忙活。
别只盯着单车，核心还是热量缺口。光骑不忌口，喝口奶茶全白费。