骑单车一小时相当于跑多少步？
风中拾梦者 如果是从物理路程的角度来看，骑单车一小时行驶的总距离，需要折算成跑步者以特定步幅跑完相同距离所需的步数。这时候，骑行速度和跑步者的步幅大小就成了决定换算结果的核心因素，两者紧密相关。
风中拾梦者 评论 (1)
这种纯理论换算其实挺鸡肋的，毕竟骑行是机械助力，跑步全靠自己肌肉驱动，能耗和心率根本不在一个量级。如果非要比，大概得看具体配速，但我觉得与其纠结这种数字，不如直接对比卡路里消耗或者心率区间，那样更有参考价值。
风中拾梦者 如果是从物理路程的角度来看，骑单车一小时行驶的总距离，需要折算成跑步者以特定步幅跑完相同距离所需的步数。这时候，骑行速度和跑步者的步幅大小就成了决定换算结果的核心因素，两者紧密相关。
这种纯理论换算其实挺鸡肋的，毕竟骑行是机械助力，跑步全靠自己肌肉驱动，能耗和心率根本不在一个量级。如果非要比，大概得看具体配速，但我觉得与其纠结这种数字，不如直接对比卡路里消耗或者心率区间，那样更有参考价值。