骑单车是否属于跳跃性运动？

在骑行强度较大的情况下，心率往往会达到平时静息状态的2到3倍，这对心血管系统是一种很好的锻炼。长期坚持这种运动方式，能够促使心肌变得更加发达，收缩有力，同时增强血管壁的弹性，从而改善整体的血液循环状况。