骑单车和爬坡哪个更消耗热量？

相比之下，骑单车因为有车轮和机械结构的辅助，大部分重量由地面和车辆承担，我们只需要提供向前的动力即可。在相同距离下，骑行的阻力主要来自于空气阻力和滚动阻力，比克服重力要省力得多，所以消耗的热量自然也就少了。