骑单车和爬坡哪个更消耗热量？

简单来说，走路爬坡属于负重运动，而骑行属于借助工具的运动。虽然两者都是很好的有氧运动，有助于增强体质和减肥，但如果单纯比较同等距离下的热量消耗，爬坡绝对是大胜一筹的。