跑步机和动感单车哪个对身体损耗少更健康高效？

从关节冲击的角度来看，动感单车明显优于跑步机。跑步时着地冲击力不仅取决于体重，还会从脚踝、膝盖一直传导至臀部和腰部；而骑单车时压力主要源于自身体重和施加的力，若坐姿正确，冲击力不会波及臀部以上，对关节更为友好。