跑步机和动感单车哪个对膝盖伤害更大？

不过，我们不能一概而论地说跑步机一定比动感单车更伤膝盖。如果动作规范、强度适中，两者都是安全的。动感单车虽然是固定姿势，但如果盲目追求高强度，或者骑行时姿势不正确，同样会对膝盖造成巨大压力。反之，跑步机上如果保持正确姿势，其传送带的弹性也能起到一定的缓冲保护作用，减少损伤风险。