跑步、拳击、动感单车和搏击哪个属于高强度运动？
吃瓜群众第一线 如果单纯比较相同时间内的强度等级，拳击毫无疑问属于中高强度训练范畴，这对体能和爆发力要求极高。
吃瓜群众第一线 评论 (1)
确实，拳击对心肺和神经系统的消耗极大，但别忘了短距离冲刺跑（如400米以内）和无氧间歇训练也是超高强度。关键看具体练法，不是所有拳击课都累死人，也不是所有跑步都轻松。
吃瓜群众第一线 如果单纯比较相同时间内的强度等级，拳击毫无疑问属于中高强度训练范畴，这对体能和爆发力要求极高。
确实，拳击对心肺和神经系统的消耗极大，但别忘了短距离冲刺跑（如400米以内）和无氧间歇训练也是超高强度。关键看具体练法，不是所有拳击课都累死人，也不是所有跑步都轻松。