女性经期能运动吗？哪些运动适合经期做？

月经期间其实是可以进行适度运动的，这对缓解不适还有帮助。不过要选择那些耗氧量不太大的活动，比如轻松的散步或者慢节奏的慢跑，这样既能动起来又不会给身体造成太大负担。