年龄大的人骑动感单车有害吗？动感单车如何练习最好

确实，关节不可逆，别为了健身把膝盖练废了。不过话说回来，只要控制好阻力、保持正确姿势，中老年人适度骑单车也是可以的，没必要一棍子打死。关键是量力而行，有基础病还是多听听医生建议。

确实，老年人膝盖本来就脆，动感单车那种固定姿势加上大阻力，对半月板磨损挺大的。还是游泳或者快走更稳妥，安全第一嘛。