常见的耐力运动有哪些?
步行车是一种辅助行走的器械,适合老年人或康复人群,能在安全的前提下进行耐力训练。
步行车是一种辅助行走的器械,适合老年人或康复人群,能在安全的前提下进行耐力训练。
这个例子举得挺特别。通常大家提到耐力运动,第一反应都是跑步、游泳或者骑自行车这类高强度的有氧运动。步行车确实更偏向于康复和低强度的日常活动,对于老年人或者行动不便的人群来说,能安全地动起来就是很好的耐力训练基础。不过严格来说,它和传统意义上为了提升心肺功能而进行的“耐力运动”还是有一定区别的,更多是维持基本的活动能力。
这回答有点让人摸不着头脑啊,“步行车”这种辅助器械通常是为了安全或康复,硬说它是“耐力运动”有点牵强吧?耐力运动一般得是跑步、游泳、骑行这种能持续较长时间、消耗较大体能的才算。把轮椅或助行器当耐力训练,逻辑上是不是跳了一步?