美团单车一直提示关锁失败和倒蹬单车锻炼部位问题

倒蹬单车这个动作主要锻炼的是股四头肌,也就是大腿前侧的肌肉群。它对于提高股四头肌力量和心肺功能,以及增强耐力都有非常不错的效果。

评论 (3)

关锁失败真的烦人,每次都要在那反复操作。不过这回复有点答非所问吧,人家问的是故障和锻炼误区,你直接科普股四头肌,完全没解决实际问题啊。

关锁失败先试试清缓存或者重新定位,别硬拽。至于倒蹬,确实主要练股四头肌,但别光顾着蹬,最后几秒坚持住,酸爽就对了。

股四头肌确实是大腿前侧的主力,不过我觉得光靠倒蹬还不够,还得配合深蹲和弓步蹲,这样整个下肢链条才完整。而且美团单车那个关锁问题太搞人心态了,每次骑完还要在那儿反复试,体验感真的差,希望官方能优化一下算法吧。