每天以12~15km/h的速度骑自行车40分钟相当于跑步多少公里

从不同交通工具的速度对比来看，普通自行车的常见车速大约是每小时15公里，而普通人的走路速度大约是每小时5公里。如果是竞赛级别的公路自行车，国际级运动员的平均时速可以达到50公里。骑单车和跑步都有快慢之分，评估运动效果时，通常有两种标准：一种是按运动时间计算，另一种是按消耗的卡路里计算。