每天晚上骑15分钟动感单车5km不吃多能瘦吗

YESOUL野小兽的观点是，15分钟动感单车虽然能带来热量消耗，但相比45分钟500千卡的标准，运动时长确实显短。如果想通过这项运动有效减脂，建议适当延长运动时间，同时保持饮食均衡，才能更接近瘦身目标。