每天骑动感单车对身体好吗？

动感单车确实是一项非常棒的有氧运动，特别适合用来减脂。通常一节课只需要四十分钟左右，因为节奏感很强，所以能有效地锻炼到全身肌肉。而且随着身体大量排汗，心理压力也能得到很好的释放，是一种身心兼修的锻炼方式。