每天快走20分钟加动感单车40分钟能减肥吗

你目前每天快走加动感单车的模式可能不够理想，因为单靠动感单车对膝盖压力较大，且单纯有氧瘦下来后效果不易维持。想要获得更好的身材线条和更稳定的瘦身效果，尝试将抗阻力训练与有氧运动结合起来会更科学有效。