每天快走20分钟加动感单车40分钟能减肥吗

动感单车这种高冲击运动其实对膝关节的隐患很大，建议你减肥时不要只依赖这一种单一方式。最好能结合抗阻力练习和有氧运动，这样瘦身效果会更巩固，身材线条也会更好看，同时还能让瘦下来的成果更持久稳定。