每天坚持骑动感单车有氧运动对体型有帮助吗

每天坚持骑动感单车确实对体型有帮助，但这种‘每天’的高频次做法并不科学，一旦停止运动，体重和体型很容易出现严重的反弹现象，所以不建议将其作为唯一的减脂或塑身手段，毕竟有氧运动的形式很多，骑车也是不错的选择。