每天骑动感单车50分钟，一个月能瘦多少斤？

对于体重基数比较大，比如超过200斤的朋友来说，只要每天坚持50分钟的动感单车，并且动作做得位，再加上适度的节食控制，一个月减掉30斤以上并非天方夜谭。因为大体重本身消耗的热量就多，加上运动辅助，减重效果会比较明显，但也要注意循序渐进。