连续骑车40分钟骑10公里没出汗能减脂吗

运动后要及时补充淡盐水，这不仅是为了补充流失的水分，更是为了增加身体电解质，从而促进身体加速新陈代谢。只有做好了代谢调节，才能为减脂创造更好的生理环境。