连续骑车40分钟骑10公里没出汗能减脂吗

只要动起来确实能减脂，但前提是你要看具体的摄入量与消耗量的比例。如果只是偶尔运动或者想起来才动，效果微乎其微。必须每天坚持运动一定分钟数，保持规律性，这样才是有效的减脂方式。