立式动感单车的正确骑行方法是什么

第二种是站姿平骑，适合锻炼下半身。骑行时臀部向后坐，上身自然微前倾，让臀部和大腿参与发力。双手握住把手时比坐姿稍分开，注意上身不要过分扭动，这样能更准确地找到发力感。