老年人骑自行车会损伤膝关节吗

老年朋友在骑车时,特别是遇到需要爬坡的情况,双腿必须用力踩踏踏板。这种用力的过程会让身体的重量和蹬踏的力量高度集中在膝关节部位,长期或剧烈地这样操作,确实会对膝关节造成负担。

评论 (1)

确实是这样,爬坡时的阻力很大。建议老人骑车尽量走平路,或者调低档位减少膝盖压力,适度运动最好,千万别勉强。