空中蹬自行车大腿瘦了小腿粗了是什么原因及如何瘦小腿

说得太对了，我刚开始也是小腿酸胀得厉害，后来发现是自己脚尖绷得太紧，把小腿肌肉都带进去了。改成脚后跟向下踩、膝盖微微弯曲后，确实感觉大腿发力更多了，坚持了一段时间小腿线条也柔和了不少，大家一定要纠正姿势。

姿势不对真的会越练越粗，我当初就是小腿先酸然后腿型都变了，后来改了下核心发力才缓和过来，楼主赶紧自查下动作吧。