空中蹬自行车大腿瘦了小腿粗了是什么原因及如何瘦小腿

如果你继续跑步,腿部变粗是正常的生理反应。要是你不喜欢腿部变粗,可以考虑更换其他对腿部肌肉刺激较小的运动项目。

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这回答太敷衍了吧,空中蹬自行车主要练的是核心和腹肌,对大腿内侧刺激大,小腿其实参与很少。小腿变粗大概率是跑步或者日常走路姿势不对导致的代偿,或者是水肿。别把锅全甩给运动,先反思一下是不是平时站立或走路姿势有问题,或者运动后没好好拉伸放松。