为什么做空中脚踏车运动会导致腿部变粗？

这个运动主要针对大腿、臀部和小腿，连带着小腹也能锻炼到。它属于肌肉训练而非纯有氧运动，主要作用是紧实松弛的肌肉，同时加速下半身脂肪代谢。